Herzlich Willkommen!

Sie sind gestresst und möchten wieder mehr Ruhe und Entspannung in Ihr Leben bringen? Sie möchten auch in schwierigen Situationen Ihre innere Gelassenheit bewahren? Sie sind beruflich oder privat sehr eingespannt und haben vielleicht schon gesundheitliche Probleme durch den vielen Stress? Und eventuell haben Sie schon einige Möglichkeiten zur Stressbewältigung ausprobiert, doch im Grunde hat sich nicht viel geändert?
Lernen Sie die einfache und zugleich hochwirksame Methode des Achtsamkeitstrainings kennen!

DIE PRAXIS FÜR STRESSBEWÄLTIGUNG UND ACHTSAMKEIT IN DÜSSELDORF

Auf diesen Seiten finden Sie meine Angebote, durch die ich Sie mit Hilfe bewährter und effektiver Methoden gerne auf Ihrem Weg unterstütze:

• Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR
  (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Dr. Jon Kabat Zinn: Vorträge, Achtsamkeitstage und MBSR-Kurse in Düsseldorf, Seminare zur Burnout-Prophylaxe und Achtsamkeitstrainings deutschlandweit
• Inhouse-Seminare zu MBSR und Burnout-Prävention
  MBSR/Burnout-Prävention in Unternehmen, Institutionen und Kliniken sowie Achtsamkeitstraining/Burnout-Prophylaxe für Führungskräfte deutschlandweit
• Stressbewältigungs-Angebote und Burnout-Therapie für Einzelpersonen
  MBSR Individuell - Der MBSR-Kurs speziell für Sie, sowie weitere individuelle Angebote zur Stressbewältigung und Burnout-Behandlung in Düsseldorf

Desweiteren finden Sie:

• Rückfallprophylaxe bei Depressionen - MBCT
  (Mindfulness-Based Cognitive Therapy/Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) nach den Professoren Williams, Teasdale und Segal
• Beratung & Therapie
  bei Erschöpfungszuständen/Burnout, psychosomatischen Beschwerden, chronischen Schmerzen, Veränderungsprozessen, Sinnfindungsprozessen

Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich würde mich freuen, Sie einmal in einer meiner Veranstaltungen oder in der Einzelbegleitung begrüßen zu dürfen.

Mit den besten Grüßen
Ingrid Hartings