Hilfe bei Burnout

Dauergestresst - Erschöpft - Ausgebrannt

Ein Burnout-Syndrom kennzeichnet einen Zustand starker körperlicher, geistiger und emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit und wird überwiegend durch lang anhaltenden Stress ausgelöst. Dies kann sowohl beruflicher als auch privater Stress sein. Die Symptome sind unterschiedlich und hängen von der betroffenen Person, dem Stadium und dem Ausmaß des Burnouts ab.

Burnout-Therapie

Da die Ursachen für einen Burnout vielfältig sind, kann eine nachhaltige Burnout-Therapie nur dann effektiv sein, wenn die Bewältigungsstrategien und Maßnahmen individuell auf Sie persönlich maßgeschneidert sind. Ergänzend zur medizinischen/naturheilkundlichen Behandlung biete ich Ihnen in meiner Praxis in Düsseldorf eine Burnout-Therapie an, die, je nach Ihrer persönlichen Situation und Ihren Bedürfnissen, folgende Themen beinhalten kann:

  • Analyse der Faktoren, die zum Burnout geführt haben
  • Aufspüren der persönlichen Ursachen für das Ausbrennen
  • Identifizierung individueller Stressauslöser, Stressreaktionen und Stressmuster
  • Bewusstmachen und Verändern von stressverstärkenden Glaubenssätzen und inneren Antreibern
  • Analyse des Spannungsfeldes zwischen eigenen Ansprüchen und Anforderungen der Außenwelt
  • Identifizierung von Maßnahmen zur strukturellen Veränderung
  • Bewusstere Wahrnehmung und Umsetzung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen
  • Ausbau der individuellen Kraftquellen und Ressourcen
  • Erlernen und Einüben von Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung
  • Betrachtung von Einstellungen, Werten und Lebenszielen
  • Selbstwertgefühl, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl

Für ein Vorgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Zur Vereinbarung eines Termins rufen Sie mich einfach an, Tel. 0211-30 147 152. Terminvereinbarungen sind ausschließlich telefonisch möglich. Am besten bin ich meist am späten Vormittag ab 11 h zu erreichen.

Die Kosten für ein 30-60minütiges unverbindliches Vorgespräch betragen 45 Euro. Die weiteren Kosten für die Einzelbegleitung betragen 70 Euro pro 60 Minuten.

Die Behandlung bei mir als Heilpraktikerin ist eine Privatleistung, die selbst getragen werden muss. Eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen ist nicht möglich. Manche privaten Krankenkassen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten bei entsprechender Indikation einen Teil der Kosten. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

Die Kunst des Ausruhens
ist ein Teil
der Kunst des Arbeitens.
(John Steinbeck)

Ingrid Hartings - Bülowstr. 15, 40476 Düsseldorf, praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

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