Literaturempfehlungen

Literatur zu MBSR

• Gesund durch Meditation
  Das große Buch der Selbstheilung
  Jon Kabat-Zinn
  Fischer Taschenbuch
  Engl.: Full Catastrophe Living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness

• Zerbrochen und doch ganz
  Die heilende Kraft der Achtsamkeit
  Saki Santorelli
  Arbor Verlag
  Engl.: Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine

• Zur Besinnung kommen
  Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt
  Jon Kabat-Zinn
  Arbor Verlag
  Engl.: Coming to our senses: Healing ourselves and the world through mindfulness

Literatur zu MBCT

• Der achtsame Weg durch die Depression
  Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn
  Arbor Verlag
  Engl.: The mindful way through depression: Freeing yourself from chronic unhappiness

Forschungen zu MBSR und MBCT

Listen der Forschungen zu MBSR und MBCT finden Sie unter:

• MBSR-MBCT Verband - www.mbsr-verband.org
• Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society der University of Massachusetts Medical School - www.umassmed.edu