Literaturempfehlungen

Literatur zu MBSR

  • Gesund durch Meditation
    Das große Buch der Selbstheilung
    Jon Kabat-Zinn / Knaur Taschenbuch
    Engl.: Full Catastrophe Living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness
  • Zerbrochen und doch ganz
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit
    Saki Santorelli / Arbor Verlag
    Engl.: Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine
  • Zur Besinnung kommen
    Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt
    Jon Kabat-Zinn / Arbor Verlag
    Engl.: Coming to our senses: Healing ourselves and the world through mindfulness

Literatur zu MBCT

  • Der achtsame Weg durch die Depression
    Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn
    Arbor Verlag
    Engl.: The mindful way through depression: Freeing yourself from chronic unhappiness

Forschungen zu MBSR und MBCT

Listen der Forschungen zu MBSR und MBCT finden Sie unter:

Halte immer an der Gegenwart fest.
Jeder Zustand, ja jeder Augenblick ist
von unendlichem Wert, denn er ist der
Repräsentant einer ganzen Ewigkeit.
Johann Wolfgang von Goethe

Ingrid Hartings - Bülowstr. 15, 40476 Düsseldorf, praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

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