Über mich

Ingrid Hartings

geb. 1958 in Kaarst bei Düsseldorf
 

• Heilpraktikerin seit 1990  
• 4-jährige Ausbildung zur Gestalttherapeutin 
• MBSR-Ausbildung am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Bedburg, bei Dr. Linda Lehrhaupt u.a. 
• MBSR-Fortbildung bei Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und Prof. Dr. Saki Santorelli
• MBCT-Ausbildung bei Prof. Dr. Mark Williams/University of Oxford, Dipl. Psych. Petra Meibert, Prof. Dr. Thomas Heidenreich und PD Dr. Johannes Michalak
• MBSR-Hospitation bei Jörg Meibert, MBSR-Lehrer und Mitarbeiter der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin der Kliniken Essen-Mitte

• Fortbildung in achtsamkeitsbasierter Psychotherapie beim Institut für Achtsamkeit, Bedburg, bei Dr. Ulrike Anderssen-Reuster, Dr. Christoph Egger-Büssing, Dr. Paul Fulton, Dipl. Psych. Petra Meibert u. Prof. Dr. Luise Reddemann
• Zweijährige Fortbildung in Transpersonaler Psychologie ('Training in Spiritual Guidance') bei Thomas Atum O'Kane, Ph.D./Seattle
• Fortbildung zur Psychologischen Beraterin beim IAT/Düsseldorf
• Ausbildung zur Kursleiterin Progressive Muskelrelaxation nach Dr. Edmund Jacobson bei der Ahab-Akademie Düsseldorf/Berlin
• Einjähriges Studienprogramm 'Der Geist und seine Funktionen' bei Geshe Nawang Thapkhe sowie 3-jähriges Grundlagenstudium 'Buddhismus für Menschen im Westen' bei Dr. Birgit Schweiberer im Tibethaus/Frankfurt

Erfahrungshintergrund zu MBSR und Stressbewältigung

• 10 Jahre Erfahrung als Dozentin, Kurs- und Seminarleiterin in der Erwachsenenbildung bei diversen Bildungsträgern in den Bereichen Stressbewältigung, Naturheilkunde, Meditation, Selbsterfahrung und Meditatives Tanzen 
• Ab 1975 Erfahrung in Methoden der Körperarbeit und Stressbewältigung (Yoga, Autogenes Training, Tai Chi, Feldenkrais, Meditatives Tanzen), ab 1983 in Körpertherapie (Bioenergetische Analyse) und Gestalttherapie, ab 1994 in Transpersonaler Psychologie 
• Seit 1987 eigene Meditationspraxis. Die Lehrer, die für mich am wichtigsten waren/sind:
  • in frühen Jahren (11 Jahre): Atum O’Kane, Ph.D., Seattle, und Pir Vilayat Inayat Khan, Paris (christliche Mystik und interreligiöser Sufismus)
  • ab 2000: Willigis Jäger, Thich Nhat Hanh, Genpo Roshi (Zen)
  • seit 2007: S.E. Dagyab Rinpoche, Tibethaus Frankfurt, sowie Acharya Lama Sönam u. Acharya Lama Kelzang, Kamalashila Institut, Langenfeld (Tibetischer Buddhismus)

Erstberufe

• 1977 Abitur, dann Lehre zur Industriekauffrau und Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin (Englisch, Französisch, Spanisch) 
• 5 Jahre Exportsachbearbeiterin in der Metall-Industrie
• 7 Jahre Vorstandsassistentin/Sachbearbeiterin in einer privaten Stiftung zur Förderung der historischen Geisteswissenschaften (in Teilzeit)
• 9 Jahre Tätigkeit in einem internationalen Bankkonzern in den Bereichen Risk Management, Compliance und Debt Markets

Was mich an MBSR so fasziniert, ist, dass hierin die Methoden, die sich in meinem sehr ausgefüllten Berufs- und Privatleben in den letzten 30 Jahren immer wieder als am wirkungsvollsten erwiesen haben, in einem sehr effizienten und komprimierten Übungsweg zusammengefasst sind. Sehr gerne begleite ich aus diesen langjährigen Erfahrungen heraus andere Menschen auf ihrem Weg, sowohl in meinen MBSR-Kursen und Seminaren als auch in der Einzel-Begleitung, in der ich durch meinen vielseitigen Erfahrungshintergrund individuell auf Sie und Ihre persönliche Situation eingehen kann.