Zielgruppen

Der MBSR-Kurs ist geeignet für Menschen, die

  • Stress erleben, der aus Arbeit, Familie, Beziehung oder Krankheit resultiert
  • unter psychosomatischen Beschwerden leiden
  • mit stressbedingten Beschwerden belastet sind, wie z.B. innere Unruhe, Schlafstörungen, Nervosität, Konzentrationsmangel, Erschöpfungszustände, Ängste, nächtliches Zähneknirschen, Muskelverspannungen, Migräne, stressbedingte Magen-Darm-Beschwerden, stressbedingte Herz-Kreislauf-Beschwerden 
  • Belastungen durch chronische körperliche Erkrankungen und/oder chronische Schmerzen haben
  • in burnout-gefährdeten Berufen arbeiten
  • eine sinnvolle und heilsame Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung suchen
  • innere Gelassenheit und Lebendigkeit in ihr Leben integrieren möchten
  • einen aktiven Beitrag zum Erhalt ihrer Gesundheit leisten möchten

Die Übungen des MBSR-Kurses dienen der Selbsterfahrung und der persönlichen Entwicklung, die Teilnahme ist keinesfalls ein Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische oder sonstige Behandlung.

Wir sorgen am besten für die Zukunft,
indem wir jetzt für die Gegenwart sorgen.
Jon Kabat-Zinn

Ingrid Hartings - Bülowstr. 15, 40476 Düsseldorf, praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

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