MBSR Individuell

Der MBSR-Kurs speziell für Sie

Wenn Sie eine individuelle Begleitung wünschen, dann haben Sie die Möglichkeit, MBSR in Einzel-terminen als Kurzzeit-Therapieprogramm wahrzunehmen. Dieses Angebot richtet sich sowohl an Einzelpersonen als auch an Menschen zu zweit (MBSR für Paare). Hierbei können die Termine individuell abgestimmt werden und die Inhalte persönlich auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden.

MBSR Individuell besteht aus 6 Einzelsitzungen à 1,5 Stunden (90 Min.) einmal wöchentlich (bei Paaren 7 Einzelsitzungen). In den einzelnen Sitzungen werden die Übungen vermittelt und die Integration in Ihren Alltag besprochen. Die für Sie relevanten Fragestellungen und Themen stehen im Vordergrund und ich unterstütze Sie dabei, Ihren ganz persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu entwickeln. Genau wie in der Gruppe erhalten Sie eine Arbeitsmappe sowie CDs, mit deren Hilfe Sie die Übungen zuhause durchführen können.

Um die Inhalte in den Alltag umzusetzen und optimal vom MBSR-Programm zu profitieren, sind Sie auch hier, wie im Kurs, gebeten, über die Dauer dieser 6 Wochen an 6 Tagen pro Woche eine Übungszeit von ca. 45 Minuten zu Hause einzurichten.

Für ein Vorgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Zur Vereinbarung eines Termins rufen Sie mich einfach an, Tel. 0211-30 147 152. Terminvereinbarungen sind ausschließlich telefonisch möglich. Am besten bin ich meist am späten Vormittag ab 11 h zu erreichen.

Die Kosten für ein 30-60minütiges unverbindliches Vorgespräch betragen 40 Euro. Die Kosten für MBSR Individuell für eine Einzelperson betragen 540 Euro (f. insges. 9 Zeitstunden à 60 Euro/60 Min.) incl. von mir gesprochener Übungs-CDs und einer umfangreichen Arbeitsmappe zur Vertiefung der Themen und Unterstützung der Integration in den Alltag.

Wenn Sie MBSR Individuell bei mir zu zweit machen möchten, dann umfaßt der Kurs 7 Termine à 90 Minuten einmal wöchentlich. Die Kosten betragen 840,-- Euro gesamt, also 420,-- Euro pro Person (f. insges. 10,5 Zeitstunden à 80 Euro/60 Min.) incl. 2 Sets von mir gesprochener Übungs-CDs und zwei umfangreicher Arbeitsmappen.

Die Behandlung bei mir als Heilprakterin ist eine Privatleistung, die selbst getragen werden muss. Eine Abrechnung über gesetzliche Krankenkassen ist nicht möglich. Manche privaten Krankenkassen und Heilpraktiker-Zusatzversicherungen erstatten bei entsprechender Indikation einen Teil der Kosten. Bitte fragen Sie bei Ihrer Kasse nach.

Achtsamkeit ist das Wunder, das auf einen Schlag
unseren zerstreuten Geist zurückrufen kann,
ihn wieder ein Ganzes werden läßt,
sodass wir jede kostbare Minute
unseres Lebens wirklich leben.
Thich Nhat Hanh

Ingrid Hartings - Bülowstr. 15, 40476 Düsseldorf, praxis@mbsr-ingrid-hartings.de

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